 |
| Illustrasjonsfoto: Colourbox |
Hvert år dør 7 500 av røyking i Norge. De aller fleste røykrelaterte dødsfallene kommer som følge av hjerte- og karsykdommer.
Det er flere grunner til at røyking er skadelig for helsen. Blant annet fører røyking til hjerterytmeforstyrelser, og en røyker
har dobbelt så stor sjanse for å få angina pectoris, hjerteinfarkt og hjerneslag.
Større fare for hjerteinfarkt
Røyking påvirker blodplatene slik at de blir mer klebrige og lettere klumper seg sammen, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt. Blodet til en røyker transporterer karbonmonoksid på bekostning av oskygen. Det kan være farlig ved angina pectoris eller hjertekrampe, fordi hjertet er avhengig av at blodet tilfører nok oksygen til hjertemuskelen.
Pulsen og blodtrykk stiger som følge av røyking - noe som fører til økt påkjenning for hjertet. Dermed trenger hjertet til en røyker mer oksygen sammenlignet med en som ikke røyker.
Øker det "dårlige" kolesterolet
Røyking gir en ugunstig sammensetning av fettstoffet i blodet. Konsentrasjonen av det sunne kolesterolet HDL synker, mens konsentrasjonen av det dårlige kolesterolet LDL, øker. Det er en medvirkende årsak i å fremskynde åreforkalkningsprosessen.
Røyking forsnevrer hjertets kransårer slik at blodforsyningen til hjertet blir dårligere. Konsentrasjonen av adrenalin og noradrenalin øker som følge av røyking. Dermed blir risikoen for hjerterytmeforstyrrelser større.
Røykeslutt gir helsegevinst
Å stumpe røyken er det viktigste du kan gjøre for å få bedre helse, og det er aldri for sent å slutte. Bare 20 minutter etter din siste sigarett synker puls og blodtrykk til det normale. Åtte timer senere er mengden karbonmonoksid og surstoff i blodet normalisert.
Ett døgn uten røyking fører til at risikoen for hjerteinfarkt er lavere. Etter to uker til tre måneder er lungekapasiteten økt med inntil 30 prosent, og ett år uten røyken gjør at risikoen for å dø av hjerteinfarkt er halvert.
Hvis du har lyst til å kutte røyken, men sliter med motivasjonen så les mer om Nasjonalforeningen for folkehelsens kurstilbud.
